Usage conscient & accompagnement

Notre démarche

Nous relayons uniquement des opérateurs encadrés et rappelons les dispositifs officiels de prévention. Notre équipe :

• Contrôle les références ANJ et les outils d’autolimitation avant de publier une fiche.
• Met à jour les articles lorsqu’une nouvelle directive est publiée.
• Oriente vers les numéros d’aide et organismes spécialisés.

Repérer les signaux d’alerte

Plan d’action personnel

• Activez les limites de dépôt / mise proposées par l’opérateur.
• Programmez des plages hors ligne (mode avion, déconnexion automatique).
• Tenez un journal : date, durée, émotion ressentie.
• Partagez vos objectifs avec un proche ou un professionnel.

Soutenir un proche

Indices possibles

• Changements brusques d’humeur ou d’horaires.
• Argent manquant, objets revendus.
• Mensonges, isolement, annulations répétées.

Conseils

• Parler sans jugement, poser des questions factuelles.
• Ne pas couvrir les dettes mais proposer des solutions (plan budgétaire, médiation).
• Consulter un conseiller familial ou un médiateur si la situation s’envenime.

Ressources dédiées

• Groupes de soutien pour proches : Gam-Anon France, entraide en ligne.
• CSAPA et associations (France Addictions, Crésus) pour un accompagnement budgétaire.
• Lignes d’écoute santé mentale (ex : 3114, 0 800 130 000).

Références et conformité

• Suivi des recommandations ANJ et du plan national de prévention.
• Veille réalisée avec des juristes indépendants et associations partenaires.
• Partage des campagnes nationales (Joueurs Info Service, Santé Publique France).

Ressources utiles

• ANJ : autolimitation, interdiction volontaire, listes d’opérateurs autorisés.
• France Addictions / Crésus : accompagnement budgétaire.
• Applications : apps de respiration guidée, filtres parentaux, trackers financiers.